Dopo la grande giornata di ieri, oggi micro-seduta di scarico post-maratona a ritmo da riscaldamento. Sensazioni di grande affaticamento muscolare, battiti buoni per il ritmo tenuto. Ora mi prenderò due giorni di riposo assoluto prima di riprendere con qualche ulteriore seduta defaticante. Alla fine:
4.91 km di CL in 30'00'' a 6'06/km FC 132
Nessun commento:
Posta un commento