Questa mattina un'ora di FL3 ancora con qualche DOMS da domenica, ma sensazioni piuttosto buone. Il dettaglio:
Riscaldamento)2.00 km in 13'10'' a 6'31/km, fc 123
1)10.58 km di FL3 in 1h00'01'' a 5'40/km FC 137
TOTALE)12.58 km in 1h13'11'' a 5'48/km FC 135
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