Questa mattina prima sgambata post maratona, giusto per sciogliere le gambe. Alla fine mezzora di FL1 senza particolari pretese.
Riscaldamento)2.00 km in 13'11'' a 6'36/km, fc 124
1)4.70 km di FL1 in 30'01'' a 6'23/km FC 129
TOTALE)6.70 km in 43'12'' a 6'27/km FC 128
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