Dopo la sgambata di ieri, oggi 45 minuti sempre ad FL1, con risultato già in netto miglioramento. Alla fine:
Riscaldamento)2.00 km in 13'18'' a 6'39/km, fc 123
1)7.26 km di FL1 in 45'00'' a 6'12/km FC 129
TOTALE)9.26 km in 58'18'' a 6'18/km FC 129
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