Oggi bel miglioramento nelle 3 ore di lungo, passate via in scioltezza e con deriva solo negli ultimi 20 minuti. Bene così. Andiamo avanti con la costruzione. Alla fine:
Riscaldamento)2.00 km in 13'21'' a 6'41/km, fc 120
1)29.32 km di CL in 3h00'01'' a 6'08/km FC 132
TOTALE)31.32 km in 3h13'04'' a 6'10/km FC 131
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