Ottima seduta di fondo lento nonostante il caldo asfissiante. Ritmo e battiti rispettati. Risultato:
Riscaldamento)1.60 km in 10'03'' a 6'16/km, fc 124
1)15.00 km di CL in 1h24'01'' a 5'36/km FC 144
TOTALE)16.60 km in 1h34'04'' a 5'39/km FC 142
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