Oggi doveva essere un allenamento banalissimo per recuperare dopo la settimana impegnativa, ma a causa di una cattiva digestione del pranzo i primi 5-6 km sono diventati molto impegnativi, tanto che mi volevo fermare. Per fortuna ho continuato ed ho terminato con una prestazione perfettamente in linea con le precedenti, buon segno anche per quanto riguarda la resistenza in caso di crisi. Alla fine:
Riscaldamento)1.64 km in 10'00'' a 6'07/km, fc 127
1)10.01 km di CL in 56'07'' a 5'36/km FC 144
TOTALE)11.64 km in 1h06'08'' a 5'40/km FC 141
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