Oggi 15 km di progressivo, finalmente con un clima più umano, e difatti la fatica è stata molta meno rispetto ai giorni scorsi:
Riscaldamento)2.53 km in 15'00'' a 5'56/km, fc 132
1) 5.00 km di CL in 27'58'' a 5'35/km FC 143
2) 4.99 km di RG in 27'01'' a 5'24/km FC 152
3) 5.01 km di CM in 36'11'' a 5'13/km FC 159
TOTALE) 17.53 km in 1h36'12'' a 5'29/km FC 148
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