Oggi 15 km di corsa lenta con prestazione molto convincente, credo che i postumi della mezza di domenica siano praticamente archiviati. I dettagli:
Riscaldamento)1.65 km in 10'00'' a 6'05/km, fc 127
1)15.00 km di CL in 1h22'08'' a 5'28/km FC 139
TOTALE)16.65 km in 1h32'08'' a 5'32/km FC 137
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