Oggi, dopo 3 giorni di riposo e visita agonistica superata, allenamento un po' sottotono ma comunque discreto. Alla fine:
Riscaldamento)1.65 km in 10'00'' a 6'03/km, fc 130
1)10.00 km di CL in 55'58'' a 5'35/km FC 142
TOTALE)10.60 km in 1h05'59'' a 5'39/km FC 140
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