Oggi 12 km di progressivo con prestazione nella media dell'ultimo periodo. Probabilmente si tratterà dell'ultimo allenamento effettuato sulla strada per Casale sul Sile dopo l'orario di lavoro, a causa dell'oscurità sempre più imminente. Il dettaglio:
Riscaldamento)1.66 km in 10'00'' a 5'58/km, fc 129
1)4.01 km di CL in 21'56'' a 5'29/km FC 137
2)4.00 km di RG in 20'45'' a 5'11/km FC 146
3)3.99 km di CM in 19'28'' a 4'52/km FC 153
TOTALE)13.66 km in 1h12'09'' a 5'16/km FC 143
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