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29 Luglio: Progressivo 18 km

Oggi 18 km di progressivo impegnativi e conditi da un gran caldo in quel di Bibione. Sensazioni buone fino a metà prova, poi la fatica si è fatta sentire. Alla fine:

Riscaldamento)2.597 km in 15'00'' a 5'46/km, fc 131
1) 6.01 km di CL in 33'04'' a 5'30/km FC 142
2) 6.00 km di RG in 31'45'' a 5'17/km FC 155
3) 6.00 km di CM in 31'00'' a 5'10/km FC 169

TOTALE) 20.60 km in 1h50'51'' a 5'22/km FC 152

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