Questa mattina inizio delle ultime due settimane pre-Maratona: 75 minuti di CL con piccola progressione finale. Risultato accettabile. Alla fine:
Riscaldamento)1.85 km in 10'01'' a 5'24/km, fc 131
1) 14.10 km di CL in 1h10'01'' a 4'58/km FC 144
2) 1.16 km di RGma in 5'00'' a 4'19/km FC 159
TOTALE) 17.12 km in 1h25'02'' a 4'58/km FC 144
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