Oggi ulteriore allungamento della seduta di FL1 del mercoledì, condita con 7 secondi di miglioramento rispetto al precedente FL1. Il dettaglio:
Riscaldamento)2.00 km in 12'57'' a 6'29/km, fc 123
1)11.63 km di CL in 1h15'01'' a 6'27/km FC 129
TOTALE)13.63 km in 1h27'58'' a 6'27/km FC 128
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