Questa mattina 90 minuti di progressivo con prestazione in leggero miglioramento. Sono sempre in attesa di toccare con mano gli effetti dello scarico. Alla fine:
Riscaldamento)1.84 km in 10'01'' a 5'27/km, fc 134
1)12.20 km di CL in 1h00'01'' a 4'55/km FC 144
2)4.24 km di RGma in 20'03'' a 4'44/km FC 153
3)2.25 km di CM in 10'01'' a 4'17/km FC 162
TOTALE)20.52 km in 1h40'04'' a 4'53/km FC 147
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