Il recupero ancora non avviene e, come se non bastasse, non migliora il problema al Tendine d'Achille. Stando così le cose provo a star fermo per un paio di allenamenti. Il dettaglio:
Riscaldamento)1.88 km in 10'01'' a 5'19/km, fc 137
1) 10.04 km di CL in 50'01'' a 5'05/km FC 147
TOTALE) 11.92 km in 1h01'02'' a 5'07/km FC 145
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