Questa mattina impegnativa seduta di 20 km divisa in due, con i primi 10 km lenti e gli ultimi 5 quasi a ritmo da CM. Un po' di stanchezza e non grandissima brillantezza. Alla fine:
Riscaldamento)1.85 km in 10'02'' a 5'26/km, fc 135
1) 10.00 km di CL in 49'59'' a 5'00/km FC 146
2) 10.00 km di RGma in 46'24'' a 4'38/km FC 158
TOTALE) 21.84 km in 1h46'24'' a 4'52/km FC 150
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